Magplasket

MAGPLASKET- DIN PERFEKTA GRAVIDKURS!

Välj mellan:

Grundkurs 8 ggr eller Kortkurs 4 ggr

 

OBS! Enstaka kursstarter är 6 ggr

 

Anmälan kan du göra efter v 12 i din graviditet!

 

Du bör starta kursen omkring gravditetsvecka 28

men det är individuellt hur man vill göra! Är du sent ute kan du alltid höra av dig och se om det finns plats att gå några enstaka pass!

 

Väntar du tvillingar bör du starta kursen tidigare än v 28.

Hör gärna av Dig om Du har frågor om kursstart.

Magplaskets vattenträning är den mest perfekta träningsformen för dig som är gravid!

 

I det härliga vattnet upplever du en lätthet som du inte trodde var möjlig.

Bra pulsträning, skön smidighetsträning och mycket mer blir möjligt när vattnet bär din tyngd. Passar även dig med besvär från rygg och fogar.

 

Efter träningen lägger sig ett underbart lugn över poolen.

Ljuset släcks ned för den rogivande avslappningsstunden.

Det blir lite som ”Mamma-SPA”.

 

Underbara avslappningsövningar varvas med temasnack, profylaxandning, målbilder samt tips och trix av barnmorskan som är din Magplaskledare.

Och i den varma & sköna poolen (32 grader) blir det naturligt,

för dig och dina Magplaskkompisar,

att börja tänka på och förbereda Er inför förlossningen.

 

 

När bör Du gå kursen?

 

Välj helst en kurs som startar runt v 28-32 i graviditeten. 

Det går naturligtvis att börja tidigare men mot slutet av graviditeten njuter du som mest av träningen och passens förlossningsteman känns mest relevanta då.

Vi har flera mammor som gått ända fram till beräknat datum och över tid! 

 

Känner du dig osäker på om du kan boka

- hör av dig så svarar vi på frågorna du har!

Missa inte att om du bokar både Magplasket och Profylaxkurs så får Du 500 kr rabatt på Profylaxkursen! 

ANMÄL DIG TILL

DIN BÄSTA GRAVIDKURS REDAN IDAG! 

 

NÄSTA KURSSTART ÄR 

Måndag 7 januari

 

Gör som många Boråsmammor redan gjort!

Gå en Magplaskkurs och njut av att kunna röra dig skönt i det varma vattnet och träffa andra gravida som du får dela din upplevelse med! 

Kommentarer från tidigare Magplaskdeltagare:

 

"Rolig och skön träning i en bra kombo med förberedande snack inför förlossningen!"

 

"Superbra! Har längtat till varje måndag!"

 

"Fantastisk ledare - får mig att känna mig lugn och trygg"

 

"Tiden för mig själv och min bebis"

 

"Grymt skön avslappning"

 

"Varenda liten krämpa som dyker upp vartefter veckorna går försvinner när jag varit på ett Magplaskpass!

Var?

Vi håller till på

Rehabbadet på

Borås Sjukhus


När?

Måndagar kl 17-18



Passar det alla?

Nej, tyvärr inte.

Brukar du ha besvär med urinvägsinfektioner bör du kanske inte välja vattenträningen.

Du kan alltid höra av dig för att få råd kring detta!

 

Om vi avråder dig från Magplasket kan vi ju alltid boka in en

Profylaxkurs för Dig och din partner istället!

Sent ute eller hinner inte gå en hel kurs?

Du kan alltid boka en kortkurs (4 ggr) och det bästa är om man går sammanhängande antingen de fyra första tillfällena eller de fyra sista.

 

I mån av plats erbjuder vi även enstaka provapå-pass!