Magplasket

– må bra som gravid

Magplasket


Underbar vattenträning med avslappningsövningar i den varma poolen!


Väntar du barn till hösten/vintern 2020? Vi hoppas på att få komma igång med våra Magplaskkurser igen! Reservera din plats på underbara Magplasket redan nu och se fram emot en riktigt härlig och förberedande gravidkurs i höst tillsammans med andra gravida och din kursledare som är barnmorska! 


Vi träffas vid 6 tillfällen och njuter i det varma & sköna vattnet! Tillsammans tränar vi och förbereder oss inför förlossningen genom temasnack och avslappning. Varje pass har cirka 30 minuter pulshöjande vattenträning och 30 minuter övningar av mer avslappnad karaktär.


Magplaskets vattenträning är den mest perfekta träningsformen för dig som är gravid! I det härliga vattnet upplever du en lätthet som du inte trodde var möjlig. Bra pulsträning, skön smidighetsträning och mycket mer blir möjligt när vattnet bär din tyngd. Passar utmärkt för dig med besvär från rygg och fogar. Efter träningen lägger sig ett underbart lugn över poolen. Vi börjar med temasnack och sen kommer den rogivande avslappningsstunden. Mamma-spa deluxe! 

 

Underbara avslappningsövningar varvas med temasnack, profylaxandning, målbilder samt tips och trix av barnmorskan som är din Magplaskledare. I den varma & sköna poolen (ca 32 grader) blir det naturligt för dig och dina Magplaskkompisar, att börja tänka på och förbereda er inför förlossningen.


När bör du gå kursen?

Anmälan kan du göra efter v. 12 i din graviditet. Du bör starta kursen omkring graviditetsvecka 28-32 (tidigare om du väntar tvillingar) men det är individuellt hur man vill göra. Det går naturligtvis att börja tidigare men mot slutet av graviditeten njuter du som mest av träningen och passens förlossningsteman känns mest relevanta då. Vi har flera mammor som gått hos oss fram till beräknat datum och över tid. Är du sent ute kan du alltid höra av dig och se om det finns plats att gå några enstaka pass.


Missa inte att om du bokar både Magplasket och Profylaxkurs, får ni 250 kr rabatt på Profylaxkursen!


Var?

Vi håller på att leta upp en ny pool med anledning av att SÄS from hösten 2020 begränsar sin uthyrningsverskamhet och endast ska ha rehabinriktade grupper - och dit räknas inte Magplasket. 


Passar det alla?

Tyvärr inte! Brukar du ha besvär med urinvägsinfektioner bör du eventuellt inte välja vattenträning.

Du kan alltid höra av dig för att få råd kring detta. Om vi avråder dig från Magplasket kan vi alltid boka in en Profylaxkurs för dig och din partner istället!


Sent ute eller hinner inte gå en hel kurs?

Du kan alltid boka en kortkurs (4 ggr) och det bästa är om man går sammanhängande, antingen de fyra första tillfällena eller de fyra sista. 

 

Bra att veta:

När du har anmält dig så får du bekräftelse och mer information skickat til dig via mail. 

Friskvårdsbidrag gäller! 

Magplasket enligt tidigare deltagare

"Superbra! Har längtat till varje måndag!"


"Rolig och skön träning i en bra kombo med förberedande snack inför förlossningen!"


"Tiden för mig själv och min bebis!"


"Varenda liten krämpa som dyker upp vartefter veckorna går försvinner när jag varit på ett Magplaskpass!"


"Grymt skön avslappning"


"Fantastisk ledare – får mig att känna mig lugn och trygg."


Prislista


Grundkurs: 6 veckor, 1 gång/vecka

Pris: 2090 kr


Kortkurs: Gå på 4 valfria tillfällen under de 6 veckorna

Pris: 1590 kr


Lägg till ett extrapass*:

Pris: 300 kr/tillfälle


*Extrapass är endast tillgängligt för dig som redan gått en kurs hos oss men önskar komma vid ytterligare tillfällen.


Alla som bokar sig på Magplasket får dessutom en snygg tygkasse och en vattenflaska. Perfekt att använda på förlossningen senare, vilket sänder en bra signal till förlossningspersonalen om att du har förberett dig!

Magplasket hösten 2020

Just nu planerar vi för 3 kursstarter: 


Kursstart 1: 10 augusti (v 33 - v 38)


Kursstart 2: 21 september (v 39 - v 44)


Kursstart 3: 26 oktober (v 45  - v 50)


Reservation: 

Anmälan via bokadirekt är just nu inte tillgänglig

för Magplasket men du kan anmäla intresse för en

kursstart i höst genom att maila vårt kontor. 

Bokning av Magplasket sker via bokadirekt.se – för bokningsregler vänligen läs mer här.

Senaste nytt


MORS DAG  NÄRMAR SIG - Ge bort en härlig upplevelse! Vi har presentkort på valfri valör till alla mammor - blivande eller varande! 

MAJ 17, 2020


Snart flyttar vi! Håll utkik på Instagram för
uppdaterad information om vår nya adress.

MAJ 17, 2020



© Copyright 2020 | GravidHälsan

Kontakta oss


GravidHälsan

Borås PilatesCenter

Landalagatan 1, 504 68 Borås

E-post: info@gravidhalsan.se

Telefonnummer: 070-110 29 29



GravidHälsan innehar F-skattsedel.

© Copyright 2020 | GravidHälsan